손가락통증1 골프 연습 후 갈비뼈·손목·손가락 통증이 생기는 이유 골프를 처음 시작하면 생각보다 몸 여기저기가 아플 수 있습니다. 겉으로 보기에는 크게 힘을 쓰지 않는 운동처럼 보이지만, 실제로 해보면 몸통 회전, 손목 사용, 손가락 힘까지 모두 필요한 운동입니다. 저도 처음 골프를 시작했을 때는 단순히 공을 많이 쳐서 생긴 근육통이라고 생각했습니다. 그런데 연습을 하고 나면 갈비뼈 주변이 뻐근하거나, 손목이 시큰거리고, 손가락 마디가 불편한 날이 생각보다 자주 있었습니다. 특히 초보 때는 힘을 빼고 스윙하는 방법이 익숙하지 않다 보니, 몸에 불필요한 힘이 많이 들어갔던 것 같습니다.처음에는 시간이 지나면 괜찮아지겠지 하고 넘기기 쉽지만, 같은 부위가 반복해서 아프거나 일상생활에 불편함이 생긴다면 연습 방법을 한 번쯤 점검할 필요가 있습니다. 이번 글에서는 골프 초보자.. 2026. 7. 10. 이전 1 다음
